€8.00
Origine: Cina
Da consumarsi preferibilmente entro la fine di ottobre 2023
| Peso | 0.5 kg |
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La Cina ne è il maggiore esportatore. Ci sono anche esportatori minori, principalmente in America Centrale e Europa orientale. Inutile dire che i semi di zucca contengono molti minerali.
Negli ultimi anni i semi di zucca hanno acquisito una sempre maggiore popolarità fra le persone che seguono un regime alimentare sano. Sono spesso usati in aggiunta allo yogurt, ai cereali e al muesli a colazione. Vengono anche utilizzati come guarnizione nelle insalate o dai panifici.
Energia: 345 kcal (1448 kJ)
Proteine: 30,3 g
Carboidrati: 7,0 g
Fibre: 8,5 g
Grassi saturi: 4,0 g
Grassi monoinsaturi: 18,0 g
Grassi polinsaturi: 1,5 g
Vitamina B1: 0,18 g
Vitamina B2: 0,14 g
Vitamina B6: 0,17 g
Vitamina C: 1,9 mg
Vitamina E: 2,18 mg
Sodio: 10 mg
Calcio: 42 mg
Fosforo: 1124 mg
Ferro: 8 mg
Iodio: 0,2 µg
Potassio: 720 mg
Rame: 0,25 mg
Magnesio: 535 mg
Selenio: 7 µg
Zinco: 8 mg
Valori Nutrizionali Medi per 100 g
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